5 Semplici Modi Per Prendere Una Detox Digitale

I viaggiatori prosperano per essere connessi al mondo. È nella nostra natura voler incontrare nuove persone, sperimentare culture e luoghi diversi e condividere il viaggio. Ma quando puoi andare praticamente ovunque in questi giorni e ottenere ancora un segnale sul tuo telefono, nutrire quella voglia di Instagram può davvero lasciarci più profondamente disimpegnati da una destinazione (e dai nostri compagni di viaggio) di quanto non ci rendiamo conto.

Mentre le prove contro l'uso eccessivo della tecnologia stanno aumentando - dalla dipendenza da smartphone ai suoi effetti negativi sul cervello ai pericoli dell'esposizione Wi-Fi intorno ai bambini - secondo un recente studio della società di consulenza HR Randstad, 42% di noi si sente ancora costretto a controlla l'email di lavoro in vacanza.

"Il nostro bisogno di flusso istantaneo di informazioni è dannoso per la nostra salute mentale e fisica", afferma l'allenatore di endurance / atletica Ellen Miller. "Il comportamento può diventare piuttosto compulsivo e coinvolgente e portare a uno stile di vita più sedentario. Sia in bicicletta che a piedi o camminando, è così importante mettere giù la tecnologia e riconnettersi con la natura. "

Considera questi cinque consigli per le vacanze che ti permettono di dimenticare facilmente Internet per poter essere pienamente al passo, senza doverlo registrare.

Fare una passeggiata

Non hai ancora bisogno di un altro studio per dirti che stare all'aria aperta ti rende più felice, ma è difficile cogliere i benefici di una passeggiata nel bosco se sei distratto dall'incessante ping! proveniente dalla tua cella. Andare da qualche parte senza servizio come la Death Valley, il Grand Canyon o la foresta pluviale di Hoh nell'Olympic National Park rimuove la tentazione di controllare la posta elettronica e i social media.

Se preferisci non lasciare la civiltà alle spalle o disattivare il tuo tech, tenere le mani impegnate renderà l'istinto meno attraente per il telefono. Fai trekking con bastoncini da trekking o fai un lungo giro in bici, da solo o con una compagnia di tour come DuVine Adventures, che richiede di concentrarsi sulla strada e panorami splendidi al posto degli aggiornamenti di Facebook.

Torna al campo

Gli amici e la famiglia potrebbero essere abituati alle tue vere tendenze a cena, ma con le persone nuove è quasi impossibile non essere consapevoli del tuo comportamento imbarazzante, da prendere in giro, soprattutto se si scambiano storie attorno a un falò. Percependo una crescente domanda di vacanze non collegate, i fornitori stanno creando itinerari su misura per la generazione ossessionata dalla tecnologia.

Discover Outdoors, con sede a New York, ha recentemente introdotto una serie Digital Detox, con avventure avventurose come "Canoe Voyage and Camp Out" e "Music on the Mountain Starlight Overnight". TerraVelo ha lanciato Glamping Weekends a Woodstock e la compagnia Colorado Paragon Guides ha scoperto che il segreto per abbandonare completamente il mondo online è il trekking con lama. Con una mano sui regni, gli escursionisti si dirigono fuori dalla rete attraverso il bellissimo backcountry sotto il Continental Divide in rotta verso la 10th Mountain Division Hut e sono in grado di attingere a un potente grado di pace e di scopo da cui non si può ottenere, diciamo, tweettando.

Più l'impostazione è selvaggia, meno è probabile che tu desideri la tecnologia. Durante il safari, non c'è nulla sul tuo telefono che valga la pena di allontanarsi da un alone di zebre o da una mandria di elefanti balneabili. Prevenire l'impulso a Instagram più tardi il tuo incontro ravvicinato con un babbuino prenotando un soggiorno in un luogo avverso a Internet come Asilia Naboisho Camp, situato in una riserva privata di 50,000 acri vicino alla Riserva Nazionale Maasai Mara in Kenya.

Dì Om

Non devi essere uno yogi in buona fede per sapere che c'è merito nel condurre una vita consapevole. Ma a meno che tu non sia Deepak Chopra, gli impegnativi itinerari - a casa e in vacanza - rendono difficile mantenere le vibrazioni sudate dello Zen dopo aver arrotolato le stuoie per lo yoga. Mentre gli hotel di tutto il mondo sono desiderosi di diffondere il chi, offrendo agli ospiti di tutto, dallo yoga aereo ai servizi di yoga in camera e alle cupole yoga, un ritiro yoga darà ai viaggiatori più stimolati la possibilità di ripartire senza alcuna distrazione.

Prova i vari foodie a sei giorni di Via Yoga e le vacanze a tema surf in Costa Rica, Messico e Washington, o cerca un santuario accessibile come Tassajara nella California centrale o Kripalu nel Berkshire. Se puoi risparmiare solo un fine settimana meditativo, o addirittura un giorno, Wanderlust organizza festival a Tremblant, Brooklyn, Oahu, DC, Atlanta e Miami. Prendere una pausa digitale sarà molto più facile se sei circondato da persone che la pensano allo stesso modo e che sono concentrate nel fare buon uso del loro tempo offline.

set sail

Immagina di essere in piedi a prua, issare lo spinnaker, c'è una brezza fresca, e tutto è scintillante, come se stessi galleggiando in uno zaffiro gigante. L'unica cosa che potrebbe rovinare questo momento è se decidessi di immergerti nel tuo telefono. Ma quando sei in mare, imparando a navigare con un intimo proprietario di bordo a bordo come Newport Beach Sail o Barefoot Offshore Sailing School nelle Grenadine, sei così paralizzato dal compito di tagliare la vela principale, virare, attraccare, e bere un gin tonic che naviga sul Web è l'ultima cosa che hai in mente.

Con le avventure di piccole navi che stanno prendendo piede in 2015, i viaggiatori in cerca di sollievo dal cyberspazio hanno più opzioni di vacanza acquatica che mai. Prendi in considerazione il timone - o semplicemente goditi la vista della frastagliata costa del Maine - su una goletta priva di Wi-Fi e cellulare come il Windjammer. In una eco-crociera come i nuovi tesori patagonici di Lindblad Expeditions: Da Torres del Paine a Capo Horn, i viaggiatori sono in grado di vedere il quadro generale, e quel piccolo schermo nelle loro tasche non fa parte di esso.

Scegli un hotel remoto

Anche se spesso sembra che il mondo abbia perso il suo je ne sais quoi nell'era digitale, siti come Airbnb ci stanno effettivamente consentendo di andare fuori dai sentieri battuti in modi che non avremmo mai potuto immaginare possibili. Con le sue liste Picks, Airbnb cura una collezione ispiratrice di proprietà creative in tutto il mondo, molte delle quali - come un mulino a vento in Francia, un cottage di Jack Sparrow in Cornovaglia, e un gioiello moderno a Ubatuba, in Brasile - apprezzano servizi oltre a Internet.

Se preferisci alloggi anti-tech di natura più tradizionale, c'è l'Arawak Beach Inn ad Anguilla, Haramara in Messico e Kenauk Nature a Montebello, in Canada.

E quando finalmente è il momento di riaccedere al lavoro, l'esperienza di essere stata liberata dal Web, anche per un po ', avrà un effetto profondo e persistente. Vedrai.